Corso
CROSS-TRAINING
LORENZO LUNARI, MARCELLA ORLANDO
Il cuore dell’allenamento Goodfellas. Un mix di forza, conditioning, ginnastica e weightlifting, organizzato attraverso una programmazione strutturata e adattabile a diversi livelli.
Ogni sessione combina capacità diverse per sviluppare un atleta più forte, resistente e completo.
Ideale per: chi vuole un allenamento completo e vario, dal principiante all’atleta più esperto.
