Corso
CORE STRENGTH
FABIOLA SALIERNO, LORENZO LUNARI, MARCELLA ORLANDO
Un allenamento specifico per sviluppare forza, controllo e stabilità del core.
Il lavoro coinvolge addome, lombari e muscolatura del tronco attraverso esercizi pensati per migliorare la capacità di stabilizzare e trasferire forza durante l’allenamento.
Ideale per: chi vuole costruire un core più forte e migliorare controllo e performance nei movimenti.
