Corso
ENDURANCE
LORENZO LUNARI, MARCELLA ORLANDO
Un allenamento ibrido dedicato allo sviluppo della capacità aerobica e della resistenza.
Corsa, row, bike, ski e altri strumenti vengono utilizzati attraverso lavori specifici per migliorare la capacità di sostenere lo sforzo, gestire il ritmo e recuperare più efficacemente.
Ideale per: chi vuole migliorare la propria resistenza e aumentare la capacità di sostenere allenamenti prolungati.
